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\u00bfQu\u00e9 distingue a las personas exitosas de las dem\u00e1s? <\/strong>M\u00e1s all\u00e1 de lo que pueda presumirse, la inteligencia no lo es todo<\/strong>: se trata de ciertos h\u00e1bitos que, sostenidos en el tiempo, producen un resultado diferente al de la mayor\u00eda. <\/p>

Las personas de mentalidad fuerte tienen desarrollada su autoconfianza y la mantienen en acci\u00f3n permanentemente; son decididas, van por sus objetivos, crean soluciones todo el tiempo y mantienen alta su valoraci\u00f3n, sin que por esto sean desconsiderados con los dem\u00e1s. <\/p>

Al mismo tiempo, ejercen un fuerte poder de influencia, que les permite alcanzar m\u00e1s r\u00e1pidamente lo que se proponen; tienen un nivel de energ\u00eda superior a la media, son disciplinados y enfocados<\/strong>. <\/p>

Ahora bien: \u00bfsiempre fueron as\u00ed? \u00bfSe nace fuerte mentalmente o bien es un atributo que se puede desarrollar? La respuesta es que, por lo general, han crecido en entornos familiares que los han alentado a tomar decisiones y ser fuertes; o bien, vienen de infancias vulnerables y hasta de experiencias de abuso y sometimiento, y han podido dar la vuelta a ese momento de sus vidas para transformarse en una persona de las que llamamos habitualmente \u201cde mentalidad fuerte\u201d.<\/strong> <\/p>

5 h\u00e1bitos para fortalecer la mente <\/h2>
El proceso de desarrollar una mente fuerte ha sido puesto a prueba desde siempre por la ciencia: se han hecho experiencias con soldados puestos en situaciones l\u00edmite, deportistas de \u00e9lite y personas con alto nivel de presi\u00f3n, por ejemplo, los mediadores en casos de secuestros o actos de terrorismo. <\/p>
En todos los casos, hay al menos cinco aspectos en com\u00fan que, si los transformas en h\u00e1bitos en tu vida,<\/strong> te permitir\u00e1n tener una mentalidad m\u00e1s fuerte, lo que traer\u00e1 como consecuencia, una personalidad m\u00e1s decidida y mejor plantada para tomar decisiones y alcanzar tus objetivos. <\/p>
1. Aprender a gestionar las emociones y encauzar mejor los desbordes.<\/strong> Quienes tienen una mentalidad fuerte procesan la informaci\u00f3n emocional de una manera asertiva; ven detalles que a otros se les pasa por alto, por el simple hecho de dejarse arrastrar por las emociones. Poseen un gran autocontrol, que no significa que tapen lo que les pasa sino que saben encauzar mejor los desbordes. Al ver y vivir las cosas sin el estallido emocional pueden tomar mejores decisiones. <\/p>
2. Hacer foco en el objetivo \/ prop\u00f3sito mayor. <\/strong>Es usual que tengan un alto nivel de enfoque en las tareas. Neuronalmente establecen conexiones (sinapsis) que conectan gran cantidad de informaci\u00f3n en l\u00ednea con las metas que persiguen, ya sean personales o laborales. A su vez, por lo general est\u00e1n conectadas con un principio rector, algo superior y superador, que le da sentido a su existencia. <\/p>
3. Perseverar en los momentos dif\u00edciles.<\/strong> Una persona mentalmente m\u00e1s fuerte que la media tiene muy desarrollada su resiliencia, que es la habilidad de superar enormes desaf\u00edos. Una base es que superan r\u00e1pidamente las frustraciones y decepciones, y se basan en el principio de la acci\u00f3n: el hacer para ellos es fundamental, por lo que cuando ven indicios de que su \u00e1nimo tiende a decaer, se permiten sentirlo y vivenciarlo, aunque saben cu\u00e1l es su umbral para mantenerse fuerte y continuar con lo que se han propuesto. Es una combinaci\u00f3n entre intuici\u00f3n, sabidur\u00eda interior y humildad para aceptar su falibilidad. <\/p>
4. Mantener la gratificaci\u00f3n en mente, sabiendo que llegar\u00e1 en alg\u00fan momento.<\/strong> La mayor\u00eda de las personas buscan la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea. El ser de mentalidad fuerte tambi\u00e9n lo tiene presente, aunque no lo pone como su objetivo inmediato. Puede vivir superando las barreras porque sabe que hay una recompensa, una gratificaci\u00f3n esper\u00e1ndolo al final de la experiencia. Por eso puede afrontar situaciones que a cualquiera le parecer\u00edan extremas y salir airoso. Ese foco se sustenta en una gran autoconfianza que los motiva y los mantiene alertas en su posici\u00f3n de autoliderazgo interno, como soporte emocional. <\/p>
5. Empezar por hacer aquello que da miedo. <\/strong> Esta habilidad es clave para marcar una diferencia sustancial en tu nivel de determinaci\u00f3n para tener una mentalidad m\u00e1s fuerte. El miedo es una emoci\u00f3n que se puede transformar en impulso hacedor. Si te dejas invadir por peque\u00f1os temores, esto se agiganta y se acumula: es como una bater\u00eda a la que est\u00e1s sobrecargando de miedos. \u00a1Empieza a desactivarlos! La mejor forma es la acci\u00f3n, empezando por aquello que m\u00e1s te desaf\u00eda y limita. Una vez que vences esa barrera que t\u00fa misma construiste, vas a ver c\u00f3mo podr\u00e1s atravesar pr\u00e1cticamente cualquier situaci\u00f3n que se presente, porque tendr\u00e1s la autovaloraci\u00f3n, la persistencia y el poder interior suficiente para hacerlo. Comienza por peque\u00f1as cosas que te atemoricen, prueba y sigue adelante con otras mayores. <\/p>
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Imagen by Freepik<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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